Król KIWI wśród OwocóW

Kiwi  - jeden z najbardziej pożywnych owoców na świecie. 
To prawdziwa bomba witaminowa o ponadprzeciętnych walorach odżywczych. 

Owoc kiwi zawiera:
 wit. C  
podnosi odporność organizmu oraz spowalnia proces starzenia się skóry 

kwasy owocowe i enzymy 
przyspieszają przemianę materii i ułatwiają spalanie tkanki tłuszczowej 

wit. B  
chroni organizm przed nowotworami oraz wpływa pozytywnie na system nerwowy i mózg 

wit. E 
opóźnia procesy starzenia się organizmu, obniża poziom cholesterolu, zapobiega żylakom, zatorom oraz zawałom serca 

wit. K  
zapewnia krzepliwość krwi, hamuje rozwój nowotworów piersi, żołądka oraz nerek 

miedź
tworzy krwinki czerwone, bierze udział w syntezie melatoniny i w wykształceniu tkanki łącznej 

żelazo 
wspomaga procesy krwiotwórcze, odpowiada za utrzymanie prawidłowego metabolizmu 

wapń   
buduje kości i zęby, zapewnia odpowiednią krzepliwość krwi,ułatwia gojenie ran 

magnez  
stabilizuje funkcje układu nerwowego i usprawnia pracę szarych komórek, bierze udział w utrzymaniu prawidłowego rytmu pracy serca 

potas
oczyszcza organizm z toksyn i nadmiaru wody, bierze udział w przewodzeniu impulsów przez neuron oraz bierze udział w syntezie białek i metabolizmie węglowodanów 

cynk  
przyspiesza gojenie ran, pomaga w leczeniu depresji, schizofrenii, stanów agresji , wpływa korzystnie na wzrost, zdrowy stan paznokci, skóry, kości i włosów 

błonnik  
reguluje i przyspiesza trawienie



Sporo tych witamin, jak na jednego małego OWOCA:) 
To jeszcze nie koniec..... 
 

Działa zapobiegawczo i pomaga w leczeniu:
 1.  nowotworów
W składzie ma  glutation, który zapobiega mutacji genów mogących zainicjować raka.
 2.  depresji
Owoc zawiera inozytol – alkohol cukrowy. Odgrywa on istotną rolę w wewnątrzkomórkowej reakcji na hormony i neuroprzekaźniki. Znajdują się w nim serotoniny działające antydepresyjnie.
 3.  nadciśnienia
Bogaty jest w antyoksydanty zwane luteinami  oraz potas. Luteiny pomagają w zwalczaniu nadciśnienia, natomiast potas reguluje ciśnienie krwi.
 4.  przeziębienia i grypy 
Dzięki dużej bombie witamin kiwi zapobiega przeziębieniu i ułatwia leczenie grypy. Zawarta w nim witamina C uodpornia organizm.

http://www.tabele-kalorii.pl/kalorie,Kiwi.html 
 


KIWI to idealny owoc, dla osób które zamierzają pozbyć się kilka kilogramów. 
To idealna przekąska z wartościowym składem. 

 

 

FAKTY:

Zawiera więcej witaminy C niż pomarańcze.

Zmieszany z wodą i alkoholem jest świetnym tonikiem dla skóry.

Pestki wykorzystywane są do produkcji peelingów.

Zawiera tyle potasu co banan.

Kiwi jest wykorzystywane w kremach i maseczkach - mają właściwości rozjaśniające i eliminujące wolne rodniki.

• Domowa maseczka z kiwi:

Miąższ jednego owocu miksujemy i mieszamy.  Dodajemy 2 łyżki jogurtu naturalnego. Maseczkę nakładamy na 10-15 minut.Skóra staje się bardziej promienista:)  

• Koktajl z kiwi:

Składniki:
2 średnie owoce kiwi, 1 szklanka jogurtu naturalnego, 1 łyżka miodu

 

Przygotowanie:
Obierz kiwi i pokrój  na małe kawałki. Następnie zmiksuj z jogurtem naturalnym i miodem (1 łyżeczka). Podaj lekko schłodzony......................PROSTE, PYSZNE I ZDROWE

Podaję link, gdzie można nabyć produkty z KIWI:
http://www.joanna.pl/produkty/twarz-i-cialo/pielegnacja-ciala/naturia-body-mini/kiwi-peeling


Jak widać - ten mały OWOC KIWI jest jednak KRÓLEM :) Można by jeszcze dużo pisać na ten temat.
Jednak najważniejsze jest nasze ZDROWIE, dlatego zachęcam do spożywania go, chociaż raz dziennie.  Jest idealną przekąską w ciągu dnia. Witaminową bombą, która poprawi każdemu humor oraz uodporni nasz organizm i będzie chronić przed bakteriami:):). Sama się już do niego przekonałam......A TY????